Vuggeviser er kendt og brugt i hele verden på tværs af mange kulturer.

Mange voksne lider af søvnproblemer, som forringer livskvaliteten. Beroligende godnatmusik virker afslappende og hjælper søvnen på vej, men hvilken musik skal man vælge og hvad med naturlyde, virker det? Hvorfor kan meditationsmusik virke irriterende?

Foredraget giver svar på spørgsmålene, indblik i musikkens virkemidler og giver dig konkrete redskaber til at bruge musik som søvnstøtte samt til pauser og hvil.

Undervejs afspilles eksempler på beroligende godnatmusik. Er du ikke faldet helt i søvn, er der fællessang på programmet, hvor vi synger nogle af de skønne vuggeviser.

Fri entré
Pris: 25 kr. for kaffe/te og brød